......................................................................................................................................................HOGY FOGYOTT LE BUDAY 50 KILÓT?......................................................................................................................................................
Finomnak kell lennie; ehessem, amennyi jól esik; 4 hónap kell az átállásra; obezitológus;
pörkölt káposztasalátával kenyér és noki nélkül; gyümi csak délelőtt; reggel gyümi + zöld (kálium szint beállítódik);
este nem enni, mert az éjjel nem dolgozódik fel, zsírrá alakul;

CÉKLA REGGELIRE


ZÖLD LIMONÁDÉ


ÜDE BORSÓ SALÁTA


SÜLT ZÖLDSÉG-SAJT


RAKOTT ZÖLDSÉG


SPENÓT ZSÍR ÉS LISZT NÉLKÜL


GULYÁSLEVES


FEJTETT BAB LEVES


LENCSELEVES ZSÍR ÉS LISZT NÉLKÜL


GOMBALEVES CSICSERIBORSÓVAL SŰRÍTVE


KRUMPLILEVES CSICSÓKÁVAL


KRUMPLIFŐZELEK TURMIXXAL


TÖKFŐZELÉK RÁNTOTT HÚSSAL


HARCSAPAPRIKÁS TÚRÓS KÖLESFELFÚJTTAL


EGÉSZSÉGES TÖLTÖTT CSIRKECOMB


TÖLTÖTT PADLIZSÁN


BORSOS TOKÁNY ZELLERREL


SÖRBEN SÜLT CSIRKE


CSIRKE, ŐSZIBARACK, DIÓMÁRTÁS


GERSLIS CSIRKEHÚS


GESZTENYÉS PULYKASZELET


KARAJ ZÖLDSÉGRAGUVAL


TÖLTÖTT KARAJ


SÁRGABORSÓ ZÚZARAGUVAL


TÖLTÖTT PAPRIKA


HÚSOS RAGU KÖLESSEL


SÓLET