-------------------------------
 LENCSELEVES ZSÍR-LISZT NÉLKÜL
-------------------------------
HOZZÁVALÓK
---
 lencse
 hagyma
 fokhagyma
 zöldség alaplé
 mustár
 só, bors
 joghurt
--------------
ELKÉSZÍTÉS
--------------
 lencse főz zöldség alaplében
 hagymával, fokhagymával
 só nélkül
---
 egy része kiszed
 mustár, só, bors, (joghurt?)
 bele, turmixol
 visszaönt, összeforral
---
 tálaláskor reszelt sárgarépa
 fehérrépa petrzöld rá
-------------------------------