https://www.youtube.com/watch?v=pI4KYCc1zoE
--------------------------------
 TEPSIS csirke  
--------------------------------
HOZZÁVALÓK
----------- 
 1.5 kiló csirkeszárny
 1.3 kiló burgonya
 /édes burgonya/cukkini
 2 újhagyma zöld része
 1/2 paprika, paradicsom
fűszerek
 1 dl paradicsomszósz
 1 teáskanál fűszersó
 1.5 teáskanál só
 őrölt bors
 2 mk fűszerpaprika 
 1 mk őrölt koriandermag
 1 mk kurkuma
 2 g fokhagyma 
joghurtos sali
 jégsali (8ad)
 1 paradicsom
 1 lila hagyma 
 1 kígyóubi
 csip.só
 mustár 
 2 ek görög joghurt
 pár csepp citrom
 cheddar sajt
----------- 
ELKÉSZÍTÉS	
----------- 
 2ek olajba fűszerek, 
 fokhagyma, paradszósz kever, 
 húsra tesz, kever
---
 tepsibe mindent beledarabol
 (burgonya,újhagyma,paradicsom..)
 szétoszt, fűszerez
 a tetejére a hús, rá fólia
---
 200 fokon 45 perc
 fólia le, 
 ~15 perc: pirora süt
---
saláta
 sajt zöldségek aprít
 rá pici só, mustár, citrom
 2 ek görög joghurt
 kever
--------------------------------