https://www.youtube.com/watch?v=vv0uQGZmITQ
--------------------------------
 Grillzöldség serpenyőben
--------------------------------
HOZZÁVALÓK
----------- 
 1 lila hagyma
 2 g fokhagyma
 só
 1 sárgarépa
 1 cukkini
 1 marék apró gomba
 1 kápia paprika
 4 coctail paradicsom
 olaj
----------- 
ELKÉSZÍTÉS
----------- 
 hagyma 1/2 karikára
 fokhagyma szeletre
 sárgarépa szeletre
 cukkini 1/2 v. 1/4 karikára
 paprika 1/4 karikára
 gomba 1/2-be
 paradicsom 1/2-be
---
 olajon nagy lángon
 1-2 percig pirít-keverget
 a fenti sorrendben
---
 fűszeres csirkemell szelettel 
 v grill húsokkal
 és salátával tálal
--------------------------------