https://www.youtube.com/watch?v=1Fp3C2_hwH4 -------------------------------- Brokkoli csőben ÖT PERC ALATT -------------------------------- 5 perc berakni, és megsül -------------------------------- HOZZÁVALÓK ----------- 2 cs mirelit brokkoli (2X45 dkg) só, bors 2 tejföl reszelt sajt pici olaj ----------- ELKÉSZÍTÉS ----------- pici olaj a tálba rá a fagyott brokkoli sóz, borsoz tetejére tejföl rá reszelt sajt (sok) --- hideg sütőbe 180 fokra süt, míg megpirul, megsül --- Zöldpaprikás sült csirkemellel vagy FŰSZERES RÁNTOTT csirkeszárnnyal vagy más fűszeres sülttel tálal --------------------------------