--------------------------------
TÖKFŐZELÉK
--------------------------------
hagyma pirít
fűszerpaprika bele
tök, kapor, ecet, só bele
főz ~15 perc
tejföllel habar
összeforral ~5 perc
---
pörkölttel tálal
--------------------------------
TÖKFŐZELÉK Pokorni Lilla szerint
--------------------------------
oldalas fűszerez
olaj, köménymag, só, bors
tepsibe cikkekre vágott 
hagyma, fokhagyma bele
~1 óra 200 fokon
fele fóliával
---
hagyma szeletre vág, dínsztel
tv paprika, csípős paprika
szeletel bele
kapor szára szeletel bele
paradicsom szeletel bele
sok kaporlevél bele
---
tök beleforgat
sóz, lefed
---
habarás:
liszt+víz (1 púpos k.)
palcsintatészta sűrűségű lé 
beleönt kever, félrehúz
(görög)joghurt bele
kever
pici koviubi lé bele
összeforral
--------------------------------