https://femina.hu/recept/ Kalóriaszegény, mégis laktató, az ízletes fogás nagy előnye, hogy a csirkemellel együtt sül a zöldséges köret. Kelbimbóval, fehérrépával, sárgarépával és padlizsánnal, cukkinivel is érdemes kipróbálni. -------------------------------- ZÖLDSÉGES CSIRKEMELL TEPSIBEN -------------------------------- HOZZÁVALÓK ----------- 2 csirkemell 2 db cékla 2 lila hagyma 2 g fokhagyma 3 sárgarépa 1 burgonya 1 dl olívaolaj 1 csokor petrezselyem só Páchoz 2 teáskanál mustár 2 evőkanál olívaolaj bors ----------- ELKÉSZÍTÉS ----------- csmell darabol, pácba tesz hűtőben 2 órát pácol --- petrezselyem, fokhagyma aprít olajba kever --- zöldség darabol tűzálló tálba tesz, sóz csmell darabok hozzá fűszeres olaj rá kever, elrendez -------------------------------- forró sütőbe tesz lefedve 180 fokon süt ~45 percig közben átforgat --------------------------------